让你减掉大腿上的赘肉

有很多人不够自律，一个月之前定下的目标，现在还没有完成。总是把没有时间自己很忙这种说辞当做借口，却列出各种计划，以为自己总有一天可能会实现。但是腰上的肥肉叠了一层又一层，小肚子变成了大肚子，小细腿变成了大粗腿。却还总是拿这种借口，忽略了自己的懒惰和颓废。