运动前腿部不做好拉伸

跑步是现在社会当中最流行，最简单，最方便的一种健身方式，不论男女老少都适宜的一种健身方式。随着跑步的盛行，参加马拉松的人数也逐渐增多，跑步不仅可以健身，还可以放松身体减轻压力，也是一种抒发心情方式。