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那是没有掌握换气的这4个关键点

  • 自由泳经常呛水?那是没有掌握换气的这4个关键点

    为了减脂效果更加突出,许多的游友经常使用,蛙泳和自由泳互相配合的方法,进行高强度的训练,以此达到减肥的目的。但是当我们从蛙泳向自由泳过度的时候,在换气方面总是不顺畅,有时会出现身体下沉或者呛水的情况。如何避免这种情况的发生?我们必须掌握换气的4个关键点,才能减少呛水的现象发生,有兴趣的朋友抓紧时间学过来。1、检查自己打腿和划水的动作是否规范
    全球健身女主全球健身女主2023-12-03 03:29:32
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