觉得健身枯燥

最近油管迅速蹿红起来的运动博主Madlife，将a妹的当红热单7Rings等之类的单曲量身定作为健身动作。将音乐健身完美的结合在一起，相信大家跟着音乐的律动一定会更加有动力的做燃脂健身。在运动的开头运动博主Madlife首先先随着音乐，慢慢的晃动自己的身体，做一个简单的热身，你可以身体随着左右晃动而进行晃动，此时你的脚尖要踮着，脚后跟离地，脚背绷直。随着音乐的继续前进。