把肩膀练得宽大

在我们的健身训练中，把自己的身材练成倒三角的身材，应该是我们很多健身者的健身目标之一了，特别是对于我们很多的男性朋友来说，但是我们得要知道的是，如果自己想要去练成倒三角的身材的话，那么自己首先要去做的，那就是需要把自己的肩膀练得宽大一些，而在我们很多的朋友的观念中，把肩膀练得宽大，似乎会是一件非常复杂的事情。