健身计划也会有差异

根据年龄的不同，我们把现代人分为几个年龄期，他们分别是3-6岁学前儿童期；12-18岁少年期；18-40岁青年期；40-65岁中年期；65岁以后为老年期，根据年龄期的不同，他们的健身计划也存在着差异。小编今天从运动和饮食，2个方面来让朋友们了解健身计划的区别。1、从运动的角度上来分析，他们的健身计划有哪些区别？