你在训练中做到了这2点吗

在我们进行健身训练的朋友中，除了有很多想要减肥减脂的朋友以外，还有很大一部分的朋友想要增肌增重的，对于这样两类的朋友，小编我想说的是，肌肉的增长，在一定程度上，是要比脂肪的减少难上很多倍的，这也就是说，肌肉的增长对于我们很多的朋友来说，都是一件比较困难的的事情。小编我之所以会说肌肉的增长，是一个极其困难的过程，其中有这样很大的一个原因，那就是我们会在增肌的过程中，去遇到很多各种各样的问题。