9种拉伸方法

有些时候我正在睡得香甜的时候，身体突然像触电一样抖动，着实让我非常害怕，补了一段时间的钙片，情况并没有缓解，后来选择了健身，每天进行肌肉拉伸训练，这种情况再也没有出现过，恐慌的心理就消失了。