快速增加肌肉

手臂主要是由大臂和小臂构成的，而大臂的肌群主要是肱二头肌和肱三头肌。而肱二头肌与肱三头肌相比，它位于手臂前侧处于一个非常显眼的位置，也能更好的展现力量，所以，当人们炫耀自己的健身成果，或者说是展示自己多么的强壮有力，总会炫耀大臂前方的位置，也就是肱二头肌的位置。