塑造美感身材

健身现在已经成为一种潮流，不管是在家单练，还是健身房里专业的指导，大部分人都有自己钟爱的健身部位。从而造成有的部位较薄弱影响整体的美感。所以我们在进行训练的时候，不能说侧重某一部位而进行针对性的训练，要从整体出发。