这几步教你做出标准卧推

在每一个健身者胸肌锻炼的路上，卧推训练都是必不可少的。想要让胸肌更加饱满，让胸肌中缝更加明显，那就做好卧推训练。这也使得一些健身者没事就将自己完成卧推的个数挂在嘴边，好让其他人羡慕自己。但有经验的大神们知道卧推的水平并不能只看次数的多少，如果只进行一个很小重量的卧推，谁都可以做到百次以上。辨别一个人的水平，看的还是卧推的重量。