看看你都清楚吗

在进行腿部肌肉训练时，很多人的第一选择就是深蹲。因为深蹲做起来非常方便，而且我们也比较熟悉，动作难度也不大，成为了很多人的必备动作之一。深蹲虽然看似简单，但其实内涵丰富，动作中涉及的诸多技巧你懂吗？