胸部练习的4个王牌动作

健身房中有一个器材非常受大家欢迎，每个人都争先前后地练习，那就是卧推架。有些人为了展示自己的能力，还不断地增加重量，展现自己的能力。虽然卧推不是增加胸围的关键因素，但是能够帮助我们增加胸肌厚度。有哪些动作可以帮助我们更好地打造胸肌呢？饱满胸肌是强壮男人的顶配。4个动作，完美你的胸型，展现男人本色。1.平板卧推