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健康
硬拉训练后，腰疼站不直？这2个方法可帮你缓解
有些健友给我留言，“我做完硬拉后，为什么出现腰疼的站不直的情况？”。那下面我们开始聊聊这个话题。每次练完硬拉后腰痛明显，2个方法助你缓解，提升硬拉效果！首先了解硬拉训练中腰疼的原因
全球健身女主2023-11-25 18:22:47
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