那是误解了

在健身房，你会发现很少有女孩会锻炼胸部，反而更多的人会锻炼背部，虽然背部训练很重要，但是胸部的训练痕迹，可是你的一张名片啊，可不能忽视了。我知道女生都在担心经常训练胸部，会导致胸部越来越小。因为大家都看过健美比赛，她们为了不断降低体脂率，导致胸部变得越来越小。但这种情况是不会发生在普通训练者身上的，因为胸部由脂肪支撑，力量训练产生的肌肉将附着在胸部周围，这会使得胸部更加挺拔。