你有做这个动作吗

在我们身体的众多肌肉之中，有很多的面子肌，所谓的面子肌，指的就是如果我们能够把某部分肌肉练好的话，自己的面子就会得到很大的提升，会让别人感觉自己练得很好，在这些面子肌之中，肱二头肌就是很重的一部分面子肌了，并且我们有很多在进行健身训练的朋友，都是想要去把肱二头肌良好以及练大的。