你得注意这几点

在这几年，我发现一个很有趣的现象，越来越多的中年人都开始跑步了，30多岁的，40多岁的跑者在逐年的增加，这说明一个问题，现在越来越多的中年人越来越注重自己的健康了！其实很多人都认为跑步是青年人的运动，其实这样的想法并不正确，生命在于运动，不管你多少岁，年龄多大，只要你想跑步，什么时候开始都不晚，跑步能给各个年龄阶层的人带来好处！