增肌补充蛋白很重要
增肌补充蛋白很重要，可却吃腻了鸡胸肉？它们也是高蛋白
只要一提到如果快速增肌，大家的第一反应肯定都是锻炼再配上合理的饮食。那么究竟要吃什么食物才能达到最好的增肌标准呢？都说在健身期间，饮食的辅助作用是非常重要的。看到这个问题大家肯定要说，那肯定是要吃水煮的鸡胸和西兰啦！
全球健身女主2023-11-22 09:57:330000
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