你也能练出好身材

并非所有人都幸运地拥有完美的健美基因。我们中的一些人被称作“瘦脂肪”，这意味着我们只有很少的肌肉。如果这是你的遗传基因，那么你就找一套好的训练方法。下面是4个小贴士，教你如何开始锻炼肌肉。一、更频繁地训练