背后的原因是什么

其实我在生活中总是听到这样的论调，很多人都这样说，你别看我现在很胖，只要我坚持跑步几个月，我照样可以变成一个瘦子。其实这样说的朋友真的低估了跑步减肥的难度！很多人以为要去跑步，只要去运动，就一定能够瘦下来就一定能够逆袭成功，但是现实往往是很残酷的，只有当你坚持跑步几个月以后，你才会发现跑步减肥的困难！