远离它们练出好身材

增肌效果不够明显，是很多人在训练过程中会遇到的训练难题。很多人花费了很多时间锻炼，但是增肌效果不够明显，这种感觉是非常沮丧的，相信多数的增肌朋友都感受过。如果没有及时纠正增肌中的错误，让自己得到正确的训练感觉，使得增肌效果得到突破，那么训练者很容易会因为训练效果的停滞而放弃训练，这样就得不偿失了。