一直只做静态的平板支撑

在我们的健身训练中，有很多各种各样的训练动作，其中有很多比较重要的训练动作，如果我们能够把这些重要的训练动作给做好的话，那么我们就能够在一定程度上，去通过进行训练动作获得很好的训练效果，就比如平板支撑这个训练动作，如果我们能够做好的话，就能够在一定程度上，获得很好的训练效果。而对于平板支撑这个训练动作，小编我想说的是，如果只做静态的平板支撑，可能难以获得很好的训练效果。