上班族不去健身房也能减肥

时间不够怎么减肥？很多上班族没有时间去健身房做训练，没有关系，只要你做好下面这些，每天给自己腾出半个小时的时间，你就可以轻松的瘦身。但小编需要提醒大家，减肥并不是一天两天就能达到理想效果的，我们需要长期坚持，如果你只是两天打鱼三天晒网，那么最好不要开始。1、注意休息