先了解为什么会有

造成啤酒肚的原因有很多，拥有啤酒肚的人多数都是男士，随着我们年纪的增长，我们的睡眠阶段就会有所减少，这会容易导致我们的睡眠质量不好，伴随而来的是荷尔蒙分泌减少。大家千万不要觉得这样无关紧要，其实这也许就是造成你腹部脂肪堆积的一大重要因素，荷尔蒙的减少会使我们身体里的脂肪增加，而腹部就是脂肪们比较容易待的一个“聚集地”。