俯卧撑能练胸

俯卧撑，这个动作是一个比较基础的经典动作，俯卧撑动作可以帮助我们更好的增强上肢的肌肉力量，可以帮助我们锻炼胸部的肌肉，但是如果你的俯卧撑动作做的不规范，那么很有可能也会伤害到你身体的其他部位。