自从我改掉了吃零食这个习惯

我因为体重数字过高，而导致自己的身体出现了一些症状。我的心脏健康出现了某些问题、自己的外形也变得差了很多，和同龄人比起来，我显得非常臃肿、肥胖，整个人也变得非常没有自信心。