要注意

深蹲是一项经典的无氧运动，可以提高下肢的力量、腿部的肌肉含量、提高个人的耐力等，可是，如果你随便进行深蹲，就可能会导致这4个危害。让我们看看到底都是什么坏处。第一个危害：肌肉拉伤