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都是唬人的

  • 速成的健身课程,都是唬人的,健身贵在坚持

    然后,许多人都在下面回复了方法,例如负重法,金字塔法,GTG什么的,最后,还会来一些鸡血:只要你努力坚持下去,就一定会成功什么的。如果我们的实力只能做10个,那么练习一周,增加到11个,那么这个难度应该不会太大。从11个练习一周增加到12个,问题也不大,所以反复练习10周,练到20,只要你用点心,难道都不大。我们遵循这个看似正确的逻辑再延伸下:
    全球健身女主全球健身女主2023-11-17 01:28:53
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