如果你在训练中多次犯这样2个错误

说到健身训练，小编相信大家应该是不会陌生的，并且有很多人应该都是或多或少接触过一定的健身训练的，或者是进行过一些很多，各种各样的健身运动，比如跑步一类的有氧运动，或者是举铁之类的力量训练等等。对于我们很多人的健身新手来说，很可能会在进行健身训练的过程中，特别是在进行力量训练的过程中，会去犯很多各种各样的错误。