4个措施保护好自己

膝盖受伤，是许多运动员的心头痛。无论是篮球运动员、还是跨栏选手，亦或者足球运动员，还有包括我们今天要说的主要人员：跑步爱好者，如果膝盖受伤，他们往往都是十分沮丧。造成膝盖受伤的原因很多，一些是随着年岁增长，到了老了时候，总会的一些老寒腿等毛病，一些是因为天气原因，现在梅雨时节，低温也会让膝盖隐隐作痛。还有些是因为运动造成的受伤。但是如果真的膝盖受伤，就只能观赛了吗？其实也不一定。