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想要健身训练有效果
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想要健身训练有效果
健康
想要健身训练有效果
,饮食上该怎么吃?看完你就明白了
在我们的健身训练中,如果我们对健身训练有一定了解,或者有一定健身训练的话,那么应该都可能会听说过这么一句话,那就是三分练,七分吃。所谓的三分练,七分吃,指的就是我们的训练效果依靠的是三分的训练,和七分的饮食,对于这句话,小编我想说的是,这句话虽然在一定程度上,数值不是很准确,但是其中还是有一些道理的。
全球健身女主
2023-11-15 12:27:26
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