尽量避免运动损伤

跑步机是比较常见的运动器械，只要借助跑步机，我们就可以因此而拥有一次全面的跑步运动了。跑步机可以调节跑步的速度、跑步的坡度，方便又快捷，真的是不错的运动器械。但是，我们有的时候，也会听到有人因为使用了跑步机，而导致自己从跑步机上摔下来了，所以，使用跑步机跑步，注意这6点，尽量避免运动损伤，我们一起来看一下。第一点：跑步速度过快