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这4个动作你有做过吗

  • 俯卧撑的变式动作有很多,这4个动作你有做过吗

    今天的这篇文章主要给大家推荐的四个动作,这四个动作都是有俯卧撑动作变式而来的,但是这些动作的难度都是比较大的,我们推荐一些健身老手去完成这些动作,因为他们的健身基础比较好,也有一定的健身技巧。这些俯卧撑动作可以很好的帮助我们锻炼上肢的肌肉力量,尤其是针对我们的胸肌,会有一个比较明显的训练。
    全球健身女主全球健身女主2023-11-14 12:59:06
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