跑步可以是其中之一

等到我们退休以后，我们已经是中老年人了，忙碌了大半生，突然清闲下来，总感觉少点什么，心理和身体上都不太适应，说实话，有的时候清闲久了还真能把人憋出病来！所以退休之后我们应该重新规划自己的生活，调整自己的生活内容，逐渐的养成跑步的习惯，用跑步来锻炼身体，这样既能让身体动起来，也可以给自己找点事做，不让自己太清闲！