如果经常跑长跑

最近听到了一些奇怪的言论，尤其是女性朋友们都信以为真。就是跑步会让腿变粗，所以很多女生不想通过跑步减肥。这是一个很奇怪的言论，跑步可以减肥这是所有人的共识，但是跑步真的会让腿变粗吗？这个问题我们要好好讨论一下。跑步到底能不能让腿变粗，关于这个问题，首先你要清楚，你是怎么个跑步方法。你每次出去跑步，是用的冲刺还是慢跑。