单腿训练要加强

在健身房里有这么一句话，练胸不练背迟早会驼背，练背不练腿迟早要废，真的有这么严重吗？又到了每个星期练腿的部分了今天你们有何我一样训练腿部肌群的吗？相信有的想起训练腿的就有点害怕的有的会开始兴奋的，而我很平常以为这是在健身训练中不可缺少的一块训练肌群，同时对男性同胞来说也是分非常重要的一个部位。