背部锻炼不得法

在众多的锻炼教程与视频之中，杰夫大叔的锻炼教程可以说是十分具有代表性的作品了。虽然没有十分恐怖的肌肉，但是他十分健壮的身材与丰富的视频内容还是让大家十分喜爱他的健身视频。实际上，杰夫大叔所代表的便是十分实用与踏实的健身一派，所以从他的教学中往往能够学习到很多有用的经验！