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增肌太大
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增肌太大
健康
增肌太大
,影响速度灵活,这是不可避免的
如果增肌增的太大,会影响耐力爆发力,降低速度灵活性吗?这是很多增肌人士的顾虑,对于这个问题,答案是肯定的。如果你没有用全面的,科学的运动方法,来锻练你的肌肉,如果你仅仅关注肌肉体积的大小,而没有进行爆发力和速度的练习,肌肉的增长会很快,体重增长的也会很多,可是你的速度和爆发力却没有丝毫改变,甚至因为肌肉过大而受到影响,这个会严重影响你的整体状态和你的运动表现。
全球健身女主
2023-11-11 18:28:24
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