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你就可以拥有腹肌块

  • 在宿舍怎么练腹肌?学会这6组动作,你就可以拥有腹肌块

    经常有人问我,宿舍里面怎么练腹肌?特别是大学生,他们没有足够的器械和条件,使得锻炼变得非常困难。其实这并不困难的,在宿舍里练习腹肌不需要用到什么复杂的器械,徒手也是可以进行锻炼的。如果你想要更加舒适的进行练习,可以自己买一个瑜伽垫,它可以让你的锻炼环境变得更好!下面我给大家介绍6组徒手练习动作,学会它们,你就可以拥有属于自己的腹肌块!第一组腹肌练习动作
    全球健身女主全球健身女主2023-11-11 06:57:30
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