想要锻炼爆发力

在很多人看来，去健身房一般有两种情况，不外乎就是增肌和减脂，这就是一般人的眼光，那么真的就只有这两种情况吗？肯定不是的，要知道健身房其实又被称之为训练室或者力量房等等一些名字，在一般人的眼里就是为了增肌或者减脂，今天我们就来说说在健身房里还可以做点别的什么。