跑步减肥是否可行

以前在我减肥的时候，我加入了一个减肥团体，这个团体就是一个运动团体！每天在傍晚，我们这个小团体就聚集在一起，然后去跑步，想通过跑步来燃烧能量，帮助我们更好的减肥！包括我自己，这个团体里的许多人都通过跑步成功的瘦下来了，而且也没有出现过反弹的问题！只有经历过减肥的痛苦你才知道，跑步减肥的效果真的是从没让人失望过！