握力

我们健身的目的不仅仅是为了外在的形体变得更加好看，其实更多的还是应该让我们的自身的身体变得更健康。而我们在健身中往往会忽略了一个要点，即使这点也被列为健康指标的一部分，那就是我们的握力。