每天饭后靠墙站半个小时会有什么效果

我们常说饭后不应该运动，但是也不应该马上就去休息，这些都是不利于我们健康的行为。有人说饭后应该静坐十分钟或者有人说去散散步，这些都是不错的选择，但是今天给大家推荐一个动作，要比这两种都好。饭后靠墙静站半个小时，当然我们这里说的是晚饭之后，如果你有时间你也可以每顿饭后这么做，不过我估计也没有谁有这么多的时间，主要推荐大家在晚饭之后做这个动作，那么每天坚持饭后靠墙站半个小时会有怎样的好处呢？