你健身的目的是什么

大家好，我们选择健身肯定不是头脑一热，或者是听别人一说就去坚持这么久的，肯定会有自己的想法，如果你没有一个清晰的方向，那么就很容易迷失，所以你健身的目的是什么？不清楚这1点怪不得一直都没有改变大多数人最初可能想的就是，让自己更瘦一点，或者是看上去更好看一些，这对于健身来说是最拿手的，有太多的例子证实了这一点，但为什么你这么久了，还是和一开始相差无几呢？