想开肩

经常有人会问，做瑜伽的开肩体式的作用是什么，如何才能把这个体式做好。首先，我要强调一下瑜伽开肩体式的重要性。一个优雅的体态，得体的举止，非凡的魅力，可以给一个女生加分很多，同样这些也是很多女生在追求的。但是很多妹子由于身材微胖，坐姿不正确，这导致她们的背部，脊椎受到压力而变形，整个人含胸驼背的，看起来很没有气质。