怎样有效瘦手臂

谁不想拥有紧致的手臂，甩掉大臂上松松垮垮的赘肉，在夏天能够随意地穿自己喜欢的衣服，不用在意这件衣服能不能遮住自己的粗壮的大臂。大臂后侧很容易堆积脂肪，体脂率高时，它那里的脂肪也比较多，即使我们减肥成功了，它那里也不会像身体其他部位一样会比减肥前紧致，而是会变得比较松弛。除此之外，即便你体脂率不高，但随年龄的增长，它也会变得松松垮垮的，这也就是拜拜肉了。