简单易学的训练动作

随着社会的发展，人们对于身材的要求越来越高，特别是对于女生来说，减肥更是一辈子的事业。但是这个世界就是这么不公平，有的人天生属于易瘦体质，无论怎么吃都不会发胖；而有一部分人则属于易胖体质，随便吃两口就会换来一身的赘肉，令人头痛不已。