你很可能是犯了这2个错误

总所周知的是，健身训练对于我们大多数的朋友来说，都不会是一件简单的事情，小编我之所以会这么说，一方面是因为健身训练可能会是一件难以坚持的事情，另一方面则是也我们在进行健身训练的过程中，可能会因为犯了一些不必要的错误，而让自己的训练效果大减，从而让我们丧失对健身训练的信心，进而让自己放弃了的健身训练。