想做好颈后深蹲

颈后深蹲是一个很难的动作，要想做好这个动作并不容易，在我们做这个动作的时候，起杠的时候越省力，就越能让你保留在最好的状态下启动深蹲，相信大家都已经迫不及待了，那么请你们继续看下去吧！首先，我们要检视姿势并且掌握重心。当你完成好起杠后，这个时候不要急着马上就要蹲下去，我们要先学会快速的把自己的全身检视一遍。