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咱们怎么能不把它练好呢
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咱们怎么能不把它练好呢
健康
臂围大部分靠的是肱三头肌,
咱们怎么能不把它练好呢
?
这篇文章我会教给大家怎么正确的有效的去训练自己的三头肌,因为是突出训练我们的三头,所以这篇文章也可以称为是针对手臂肱三头肌的特别篇。那么希望大家可以认真看完这篇文章,相信它一定会给你们带来很多好处。其实我是很喜欢肱三头肌训练的,首先这是个很不错的适合热身的动作,它简单又舒适。绝大部分人都会做。但是同样的,越简单的动作越容易出错,我们通常会在上升的过程中升的太高,这其实根本就不需要。
全球健身女主
2023-10-31 12:59:23
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